Klasser for voksne(gratis prøvetime)
Dancespace tilbyr egne klasser for voksne i ballett, jazz, moderne, hip hop, dancersice, vinyasa flow yoga og ashtanga yoga.
Klassene er åpnet nivå, det betyr at pedagogen tilrettelegger slik at øvelser og koreografier passer for elevenes ulike erfaringsnivå. Aldersspenn er fra 24 til 65 år, men hovedvekt et sted midt imellom. Dans er en fantastisk for for trening hvor man har fokus på både kardio, koordinasjon, smidighet og styrke. Og det beste av alt, imens man konsentrerer seg om trinn og lever seg inn i musikken glemmer man totalt at man faktisk trener, og vips så er man gjennomtrengt og gjennomsvett. Yoga-klassene våre har litt mindre fokus på kardio, men til gjengjeld gir de meditasjon og deilig innvendig fokus og ro.
Trykk her for påmelding eller gratis prøvetime
Våre pedagoger
- 1% Dancespace ChallengeFoto: Per Ole Hagen Idag er det torsdag, Nathalie er vikar for Irlin på Dancespace og for å ikke droppe en stemningsskapende tradisjon så rapper jeg Irlins faste torsdags-mantra; Idag…
- Forskjell på AuuuFoto: Per Ole Hagen Vi har, spesielt i det siste, lagt mye vekt på at elevene ved Dancespace skal ta smarte valg på egne vegne når det kommer til å…
- Julevisningene 2024 er fastsattHøstferien er et tilbakelagt kapittel som oss Oslo-borgere, og det akkurat tidsnok før ruskeværet inntraff. Nå skal jeg si det er deilig å drive med inneaktiviteter, varm og svett dans…
- Høstferie i uke 40Da var vi allerede på vei inn i høstferie dere! De siste fem uken har gått veldig fort synes jeg. Så utrolig mye god stemning, både i og utenfor dansesalene…
- Dans, lekende lett..Ballett, og dans generelt har den ideen ved seg at det er meningen det skal se lett og lekent ut, selv om det er uhyre komplisert. Mange små dansere og…
- Kvalitet og kvantitetDancespace åpnet som sikkert mange har fått med seg i 2004. Det første semesteret hadde jeg 37 elever, men det økte jevnt og trutt de første årene. Det har vært…