Klasser for voksne(gratis prøvetime)

Dancespace tilbyr egne klasser for voksne i ballett, jazz, moderne, hip hop, dancersice, vinyasa flow yoga og ashtanga yoga.

Klassene er åpnet nivå, det betyr at pedagogen tilrettelegger slik at øvelser og koreografier passer for elevenes ulike erfaringsnivå. Aldersspenn er fra 24 til 65 år, men hovedvekt et sted midt imellom. Dans er en fantastisk for for trening hvor man har fokus på både kardio, koordinasjon, smidighet og styrke. Og det beste av alt, imens man konsentrerer seg om trinn og lever seg inn i musikken glemmer man totalt at man faktisk trener, og vips så er man gjennomtrengt og gjennomsvett. Yoga-klassene våre har litt mindre fokus på kardio, men til gjengjeld gir de meditasjon og deilig innvendig fokus og ro.

Trykk her for påmelding eller gratis prøvetime

Våre pedagoger

• Billett-slipp for Julevisningene 2024
  I morgen går vi inn i høst-semesteret 2024 siste måned og derfor slipper vi også billettene til Julevisningene 2024 i morgen, fredag 8.nov kl 09.00 Billettene selges via Fabnite og…
• Sosial kveld arrangert av Crewet vårt
  Førstkommende fredag 8.nov mellom 18.00 og 21.30 arrangerer Crewet vårt en «sosial kveld» på Dancespace. Det er for alle mellom 10 og 18 år, trenger ikke være Dancespace-elev for å…
• Halloween på Dancespace
  Igår var det Halloween, det regner jeg med at absolutt ingen har unngått å få med seg. Mange voksne kan jo mene så mangt om disse amerikanske tradisjonene som blir…
• 1% Dancespace Challenge
  Foto: Per Ole Hagen Idag er det torsdag, Nathalie er vikar for Irlin på Dancespace og for å ikke droppe en stemningsskapende tradisjon så rapper jeg Irlins faste torsdags-mantra; Idag…
• Forskjell på Auuu
  Foto: Per Ole Hagen Vi har, spesielt i det siste, lagt mye vekt på at elevene ved Dancespace skal ta smarte valg på egne vegne når det kommer til å…
• Julevisningene 2024 er fastsatt
  Høstferien er et tilbakelagt kapittel som oss Oslo-borgere, og det akkurat tidsnok før ruskeværet inntraff. Nå skal jeg si det er deilig å drive med inneaktiviteter, varm og svett dans…